quarta-feira, 1 de julho de 2015

A energia da Lua Cheia - Dicas


Lua cheia, lua dos poetas, dos sonhadores, dos amores e amantes...lua cheia traz a energia de suspirar, de se enebriar na sua beleza e força. É a lua dos rituais, intensa, linda, vibrante...
O dourado do Sol traz seu brilho para iluminar a face pálida da Lua. A sensualidade e o romantismo estarão à flor da pele - nesse momento Sol e Lua ocupam o mesmo tamanho no céu.
A expansão está no seu grau máximo, não se pode expandir e brilhar mais do que agora, a luz não vai crescer além desse ponto. O sucesso ou fracasso serão revelados.
Se você completou seus propósitos até a  crescente, agora estará se sentindo confiante e com a sensação de dever cumprido, se não, estará com uma sensação meio de frustração, tipo "está faltando alguma coisa", Se o que você tentou até agora não vingou, ou se não houve empenho para lutar por aquilo que queria, é "tempo de dar um tempo" e tentar novamente com mais empenho na próxima crescente,
O magnetismo da Lua cheia influencia líquidos que circulam em nosso corpo e em todo planeta, Até o humor e emoções podem se alterar, então, muita calma nessa hora! Busque o respirar fundo, antes das reações impulsivas, principalmente aquelas que chegam com a raiva e a irritação, comum nessa fase. Lembre: emoções à flor da pele, isso vale para o amor e as outras...
Independente de como você esteja nessa fase, use a energia da lua cheia a seu favor, aqui vão algumas dicas, a maioria delas retirei do Livro  Lua, da Marcia Mattos,

Saúde e Beleza:

  • Cortar o cabelo para crescer com mais volume;
  • Hidratação e nutrição da pele e dos cabelos, os poros estão mais dilatados e absorvem melhor os nutrientes;
  • Dieta para ganhar peso;
  • Ótimo para ganhar massa muscular e  exercícios físicos vigorosos .

Trabalho, Finanças e Negócios:

  • Ótimo para atividades que exigem grande presença de público, como shows, palestras e whorkshop, espetáculos, lançamentos e noites de autógrafos
  • Eventos em ambientes externos como feiras e exposições ou aulas ao ar livre;
  • Atividades de comércio: investimentos, compra de bens duráveis.
Relacionamentos:

  • Encontros amorosos estão favorecidos, tanto os novos quanto os para estreitar os relacionamentos já existentes;
  • Cuide com a tendência às explosões emocionais, às alterações bruscas de humor e à hipersensibilidade, que podem levar a desentendimentos. Nada de querer discutir a relação na lua cheia, haverá a propensão para discussão, aproveite só para namorar!
  • Ótimo período para usar seu magnetismo e encanto pessoal, aproveite!
Lazer:
  • Tudo que se relaciona a lazer estão favorecidos, com uma ressalva, se você não gosta de ambientes cheios, evite sair na lua cheia, pois a tendência será de lugares com maior volume de pessoas, temos a tendência de sair mais na lua cheia, Talvez o magnetismo da lua nos convidando a olhar para ela...
Diversos:
  • Boa fase para tomar providências e decidir, principalmente se a lua estiver em Áries.
  • Acelerar o amadurecimento de frutas e legumes. Sabe aquele abacate ou mamão que não amadurece? Embrulhe numa folha de jornal e deixe num lugar escuro, vai amadurecer mais fácil, ainda mais na lua cheia;
  • Desabrochar os botões das flores;
  • Colher ervas curativas e frutos mais suculentos;
  • Boa fase para a pesca.
Desaconselhável:
  • Fazer cirurgia, há um risco maior de hemorragia, edemas, hematomas e inflamação;
  • Depilação e tintura de cabelo, os pelos crescem mais nessa fase;
  • Aparar a grama ou capinar, lembre, tudo está na fase de crescimento;
  • Comprar frutas e legumes já maduros;
  • Comprar flores já desabrochadas, se for comprar opte pelas ainda em botão;
  • Há maior tendência a congestionamentos no trânsito, saiba disso quando resolver pegar a estrada;
  • Se for marcar a cerimônia de casamento e puder escolher, a Lua Crescente é melhor, a lua cheia traz o romance e o erotismo, mas também o excesso de vulnerabilidade, excitação e predisposição à discórdia. Mas se quer casa na lua cheia, tudo bem! É só lembrar da energia que está no ar e manter aquele sorriso, calma e alegria!
Lua disseminadora:
Sabe o que quer dizer isso? É assim chamada a segunda fase da lua cheia, que ocorre aproximadamente cinco dias depois da entrada da lua cheia e permanece até o início da Minguante.
Nessa fase é bom dispersar energia, aqui os problemas também se dispersarão, ao mesmo tempo isso indica também espalhar recursos, partilhar, pensar nos outros, porque os retornos podem desdobrar-se e multiplicar.
Os relacionamentos iniciados nessa fase da lua disseminadora são bastante resistentes, mas atraem pessoas que gostam de impor seus pontos de vista a qualquer custo. às vezes gerando relacionamentos onde um sempre acaba cedendo e se submetendo à vontade do outro. 

Espero que tenha gostado das dicas! 

terça-feira, 2 de junho de 2015

Yoga > àsana ADHO MUKHA

Quem é praticante de Hatha Yoga, com certeza já fez essa postura: Adho Mukha Svanasana, geralmente nas práticas falamos só Adho Mukha, postura do cachorro olhando para baixo.

E,  por que esse nome "cachorro olhando para baixo"?? Bem, quem tem um cãozinho em casa também com certeza já o viu fazendo, se ainda não, então observe: eles colocam as patas lá na frente do rosto, se esticam e enquanto fazem isso, sobem o quadril lá em cima esticando as patas da frente e as de trás e parecem que se espreguiçam gostosamente, depois, geralmente ainda colocam o rosto no chão e mantém o quadril levantado, para depois se acomodarem preguiçosamente no chão...

Que tal usar essa imagem para seu próximo Adho Mukha? Coloque suas mãos (patas) à frente do rosto, já estendendo os braços, pode se sentar lá atrás nos calcanhares para ter essa sensação de braços estendendo, depois mantenha as mãos onde você as levou ao se esticar e, levantando o quadril, coloque as pontas dos pés no chão e faça como o cachorro, suba o quadril para o alto, estique as pernas, leve o tronco em direção a elas, leve o umbigo em direção à lombar, deixando a coluna alinhada, solte  a cabeça, deixando as orelhas na linha de seus braços e cresça: empurre o chão com as palmas abertas, estique cotovelos, sinta o abdômen alinhando sua coluna e deixe que esse crescer vá agora em direção aos seus pés, estendendo suas pernas e tentando levar calcanhares no chão.

 Fácil??? com certeza não, mas vale a pena você tentar, veja os benefícios do Adho Mukha:

EFEITOS TERAPÊUTICOS:
- Aumenta tônus muscular das pernas, braços e costas;
- Ajuda a abrir a região mais rígida do alto do tórax;
- Cria espaço entre os discos vertebrais, alongando poderosamente a coluna;
- Todo sistema nervoso central e células cerebrais é revigorado devido ao fluxo abundante de sangue que é conduzido para o cérebro;
- Tonifica as funções do fígado, pâncreas, rins e genitais;
- Ajuda eliminar a fadiga física e mental.

AÇÃO PROFUNDA:
- O prana (energia vital/ Chi) percorre o fluxo da corrente prânica ao longo da coluna e é conduzido aos chakras superiores como o Ajna (na região entre os olhos) e os Sahasrara (no topo da cabeça);
- Equilibra as funções inferiores e superiores do corpo;
- Traz serenidade à mente, acalma as emoções trazendo bem estar e harmonia;
- O Chakra cardíaco, o Anahata,  também se beneficia, por isso esse àsana é ótimo para os depressivos, ansiosos e para acalmar a irrtabilidade;

Se você tem dúvida em como executá-lo faça-o só com um Instrutor de Yoga, ok?

Até o próximo!






segunda-feira, 13 de abril de 2015

A energia da segunda -feira

Segunda-feira é um dia para evitarmos agito e aglomerações de pessoas. Enquanto o domingo nos traz a energia vibrante do Sol, a segunda nos traz a energia introspectiva da Lua.
Um dia para aquietarmos, colocarmos o planejamento da semana no papel, meditarmos e ouvirmos nossa intuição.
Se para você meditar todos os dias é difícil, escolha a segunda-feira como seu dia de meditação, já é um grande começo!
A lua é um astro que influencia muito desde o nosso corpo e mente  até o ciclo das marés.
Ela é feminina, então a segunda-feira é um bom dia também para tudo que se relacione ao feminino, e aqui não falo só na mulher, mas no que vibra a energia do feminino, que é nutrir, amar, proteger e isso não é um privilégio só das mulheres. Bom para colocar em prática essas qualidades com os outros seres e consigo mesmo.

Pratique na segunda (e se puder nos outros dias também) viver cada momento lentamente, na consciência de si mesmo, o tempo todo. Olhe para dentro de você, aquiete o corpo e a mente, a alma agradece!

Outras dicas:
Cores: branco e prateado
Aroma: eucalipto
Divindade Indiana: Shiva, deus da transmutação
Anjo:Gabriel

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Ciclo diário do horário bioritmico

Há alguns anos atrás fiz um estudo de meu nome segundo  a numerologia da Kabbalah, foi muito bom! Por anos usei meu nome com a letra H na frente e um r no final (me apelidei  Helida R). A minha assinatura até hoje é segundo o que me foi orientado, mas passei a usar meu nome de batismo desde que conversei com uma grande amiga que trabalha com a numerologia de Pitágoras, e  ela disse que nascemos com um nome que já traz nele a energia do nosso Destino, assim voltei a me chamar só Elida (meu pai adorou, pois meu nome é herança de minha avó paterna e só quando falei para ele que voltaria a usar o nome sem a letra H, foi que ele me disse que nunca gostou dessa história de pôr H no Helida) Bem, gosto muito de meu nome, ele traz a força do número 4, que é um número de trabalho, de organização e perseverança. Mas comecei contando isso por outro motivo, é que quando fiz o estudo, a numeróloga me deu uma pequena tabela de "Ciclo diário do Horário Bioritmico", sempre o sigo e quis compartilhar com você que lê o meu blog.

Nessa tabela ela dá os melhores horários em cada dia para resolver questões financeiras, estudos, tratar com advogados, pedir favores, etc. Serve para todos, independente de seu número de Destino. Vamos a ela:

Horário bioritmico
DOM
SEG
TER
QUA
QUI
SEX
SAB
00h às 3h30
T
L
J
V
M
S
P
3h30 às 7h
S
P
T
L
J
V
M
7h às 10h
V
M
S
P
T
L
J
10h às 13h30
L
J
V
M
S
P
T
13h30 às 17h
P
T
L
J
V
M
S
17h às 20h30
M
S
P
T
L
J
V
20h30 às 24h
J
V
M
S
P
T
L


Horário "S"
FAVORÁVEL para solicitar favores de pessoas altamente colocadas; assinar documentos; requerer auxílios políticos e sociais; fazer empréstimos, promoões e transferências.

DESFAVORÁVEL para dar dinheiro emprestado; iniciar negócios novos; mudar de residência; casar.

Horário "V"
FAVORÁVEL  para tudo que se relaciona com arte e embelezamento; novos empreendimentos; fazer cobranças; jogos de azar.

DESFAVORÁVEL contratar empregados

Horário "L"
FAVORÁVEL para estudos e questões legais; viagens curtas; fazer cobranças; recreação; trabalhos literários e pesquisas.

DESFAVORÁVEL para pedir favores; tratar com adversários públicos ou particulares.

Horário "P"
FAVORÁVEL para lidar com público e negócios de ordem material; fazer novas amizades; contratar empregados; solicitar favores; consultar médicos e advogados.

DESFAVORÁVEL para novos empreendimentos; assinar documentos; especular jogos de azar.

Horário "M"
FAVORÁVEL para atividades dinâmicas; trabalhos jornalísticos e literários; ações legais; inventos; compra de imóveis; 

DESFAVORÁVEL para pedir favores; fazer cobranças; assinar documentos ou contratos

Horário "J"
É O PERÍODO MAIS AFORTUNADO E FECUNDO DO DIA - BOM PARA TUDO!

Horário "T"
FAVORÁVEL para cobranças; atividades física e mental;inventos; projetos e construção

DESFAVORÁVEL para mover ações judiciais; solicitar favores; lidar com armas; fazer donativos

quinta-feira, 8 de janeiro de 2015

A energia da quinta-feira

A quinta-feira é regida por Júpiter, o pai amoroso do zodíaco. Na mitologia romana Júpiter é o deus supremo e todo poderoso. Em inglês o nome thursday, vem do deus nórdico, Thor, deus do trovão que com seu martelo mágico era invencível nas batalhas.
Alguns dos atributo de Júpiter são sabedoria, proteção, justiça e força e são essas qualidades que podemos invocar em nós nesse dia.
Na astrologia, onde o planeta está presente em uma casa ele irá sempre beneficiar essa casa. Ele rege o setor ligado a crenças e valores, a estudos e filosofia.Júpiter rege o setor ligado a crenças e valores, uma das razões porque a quinta é um dia para fazermos pedidos relacionados à prosperidade e abundância, que são caminhos jupiterianos.
 Ele também abre caminhos para ganhos financeiros e o sucesso profissional. É um bom dia para fazermos movimentações financeiras. Também assuntos ligados à justiça, como processos, tendem a se encaminhar melhor hoje pois estão na regência da justiça de Júpiter, era ele quem decidia os rumos do perdão e do castigo, segundo a mitologia.
Aproveite para ler ou pesquisar sobre assuntos relacionados à expansão da consciência, elevando seus valores, principalmente os assuntos ligados à espiritualidade.
Cultivar a fé, a tranquilidade, por meio da oração e da meditação combinam com a quinta-feira. Momento ótimo para mentalizar boas atitudes e fazer pedidos.
Evite, na quinta-feira, frequentar ambientes pesados e conturbados.
Outras dicas:
Cor: azul vibrante
Pedra: safira
Aroma:sálvia


A energia do sábado

Sábado é o último dia da semana, ele é regido por Saturno, deus romano do tempo e Hanuman, deus indiano da força para superar os limites.
Saturno é o último dos planetas que pode ser visto a olho nú. Ele é o pai rigoroso do zodíaco, e já viu, um pai rigoroso nos impulsiona a realizar tudo da melhor forma possível.
É um dia para descansar, refletir, meditar sobre o que tem que ser conservado ou eliminado da sua semana, ou da sua vida. É um fechamento de ciclo, então aproveite para finalizar as tarefas já começadas. Não dê início a nada novo, só termine o já iniciado. Dias bons para dar início a novos projetos são terça e quinta-feira.
Use, nem que seja alguns momentos de seu sábado, para fazer um balanço da semana que passou, na reflexão tomamos consciência de nossos atos e na consciência é bem mais simples saber onde precisamos mudar a forma de agir e entender desafios e limitações.
Use o sábado para estar perto da natureza para refletir sobre os ciclos da vida, que são regidos por Saturno.
Outras dicas:
Cor: cinza-chumbo
Pedra: ônix
Aroma: mirra

A energia da sexta-feira

E o que diremos de sexta-feira? Acho que a maioria de nós adora a sexta, é a chegada do fim de semana, tudo já parece mais leve e feliz, simplesmente por ser sexta-feira!
É um dia regido por Vênus, a deusa da beleza dos romanos, as vibrações harmoniosas dessa deusa tornam esse dia particularmente inspirador para todos os assuntos relacionados à beleza, às artes e ao prazer dos sentidos. Em inglês, friday foi consagrado a Freya, deusa da sensualidade dos nórdicos. Na mitologia Hindu é um dia consagrado a Lakshmi, a deusa da riqueza e da abundância.
 Inspirador, não?
Na sexta, traga beleza e prazer para sua rotina, é um dia marcado pela leveza, então evite assuntos mais sérios, que exijam compenetração e profundidade. Fuja de pessoas mal humoradas e agressivas, discussões, decisões sérias e ambientes conturbados.
Dedique-se a cuidar de seu visual e do visual da casa. Enfeite-se, perfume-se, coloque flores em seu lar, faça isso como um ritual de sua sexta, rendendo homenagem a Vênus e Lakshmi.
Como é um dia propício às artes, visitar museus, exposições, galerias de arte ou até mesmo passear em um Parque (que galeria melhor que a própria natureza, não é?) será muito bom!
Todos os assuntos ligados ao coração estão mais favorecidos nesse dia. Então expresse seu amor, não só com seu parceiro, mas também com todos que você ama. E se estiver em "rusgas' com alguém, a sexta favorece as reconciliações, aproveite!
Outras dicas:
Cores: rosa e verde claro (as cores do chakra do coração)
Pedras: esmeralda e quartzo rosa.
Aroma: maça